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2019年 09月 12日
毎週水曜日の楽しみ!
毎週水曜日の楽しみ!
マウイ島生まれのウォーターマンも実践しているサーキットトレーニング
1分を違う種目に回って5種目
それを3セット行う
機械と違って全身のトレーニングに最適
数週間後には違うプログラムに変更予定
目指せ流動的な筋力🙏
タグ:
トレーニング
フレスコボール
日々の生活
みんなのトレーニングをまとめ読み
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by
hama1173_y27
|
2019-09-12 14:38
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運動
<< 9月13日三苫ビーチ波上がってなぁ
穏やかな海 >>
Hama1173のブログです
by Hama1173
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